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    刘小叶先让程明嫣跟着他一起活动好手脚，然后就带着她在塑胶跑道上一圈一圈的跑起来。

    程明嫣的身体素质还算不错，虽然不能说是优秀，但绝不是病病殃殃的那种。

    然而她跑了两圈，也就是八百米就开始气喘了。

    “小叶……子……你慢一点啊……”

    这是刘小叶第一次听到程明嫣这样气喘着跟他说话，他怎么觉得心里刺痒痒的？

    这里还有其他跑步的学生和老师，刘小叶赶紧集中精神。

    “别说话，集中注意力，注意调整呼吸。”

    他一直在跟着程明嫣跑，其实他现在已经算不得跑，根本就是在走了。

    可是程明嫣也没有走过那么多的路，她现在已经汗如雨下，小脸也变得如同苹果般通红。

    “跑步怎么这么累啊？”

    “别说话，跟着我的节奏，呼，吸，呼——”

    程明嫣这下认真起来，她跟着刘小叶的节奏调整自己的呼吸，果然觉得没那么累了，脚下也轻快了些。

    “就是这样，不要一下子加速，慢慢来。”

    刘小叶一直引导着程明嫣掌握好自己的节奏，虽然他觉得这样比自己一个人跑步还要累——但却是一种幸福的累。

    程明嫣又跑完一圈，终于还是跑不动了。

    “真累呀，原来跑步这么累，我的腿都要酸死了。”

    “你第一次跑步，呼吸的节奏，跑步的节奏都没有掌握，发力的部位也不对，所以才会有这种感觉。”

    刘小叶有些心疼的扶着程明嫣，“走，去观众席那边，我给你放松一下肌肉。”

    程明嫣听话的来到这边，刘小叶叫她扶着前面的扶手站着，手接着就放在了她的腿上。

    他还没怎么用力，程明嫣就痛的“哎哟”叫出了声。

    感觉这声音有些暧昧，程明嫣赶紧捂住了自己的嘴。

    知道的懂得他们在这里放松拉伸，不知道的还以为他们俩在这里做什么呢！

    程明嫣想要忍住，千万别再出声了，可是刘小叶每一下都好像要把她的肌肉从腿上扯下来，太疼了，程明嫣只好咬着嘴唇忍住。
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